1、如果你是办公室专家，

2、防晒参考值：SPF15~25PA

(资料图)

3、推荐产品：面霜、BB霜、美白淡斑精华。

4、不要以为关上办公室所有的百叶窗就安全了。抬头看看天花板上密密麻麻的日光灯，也会造成轻微的紫外线辐射。此外，电脑、打印机、复印机等各种办公设备产生的电辐射也会使皮肤暗沉。

5、如果经常加班，皮肤暗沉发黄会更加明显。

6、重拳出击提亮肤色，击退斑点。

7、办公室人士不需要长期使用美白产品，但可以定期进行美白护理提亮肤色，针对局部斑点进行专门的美白护理。强效美白精华是必备产品，可以定期给肌肤进行集中美白疗程。

8、在护肤的最后一步，还可以用美白淡斑精华局部祛斑来抑制斑点。为了应对皮肤暗沉的问题，选择具有抗氧化修复功能的全效美白精华效果会更突出。

9、抗氧化剂和防晒霜都要抓。

10、上班族选择一款同时抗紫外线、防污染、防电辐射的面霜和BB霜最合适。同时具有抛光遮瑕的功能，在保护的同时也能让你伪装出好气色。面霜中的抗氧化成分还能修复因加班而导致的皮肤疲劳和暗沉。

11、如果你是这方面的专家，

12、防晒参考值：SPF 30 ~ 40pa

13、推荐产品：防晒霜、美白爽肤水、美白乳液。

14、经常在野外跑步的人要保持皮肤白皙并不容易。每天都需要做好防晒，需要十年再接再厉。如果他们稍有放松，他们的所有努力都会毁于一旦。不仅防晒需要坚持，美白也需要坚持。

15、将美白护理纳入一年四季都必须做的护理程序。

16、细水长流美白作业

17、因为工作态度决定了美白护理一年四季都不能中断，含有纯维生素C的美白爽肤水和美白乳液可以帮助你平衡肤色，抑制黑色素的产生，维生素C还可以促进胶原蛋白增生。

18、修复日积月累紫外线造成的光老化现象。

19、全方位武装自己

20、白天涂防晒霜是必不可少的。如果你出汗很多，你应该更频繁地涂抹它。即使阴天下雨也不要放松警惕。紫外线还是存在的。防晒要足够重视，否则防晒系数会大大降低，脖子、手臂等裸露部位也要注意。

21、遮阳伞、遮阳帽、衣服等物理防晒工具往往被忽视。其实它们的作用比防晒霜更有效。一件普通t恤的SPF值在15 ~ 30左右，可以隔离95%的紫外线。

22、遮阳伞、防晒手套、太阳帽、太阳镜等。都是你不可或缺的防晒好帮手。

23、如果你是一名游客和度假大师，

24、防晒参考值：SPF 40 ~ 50pa

25、推荐产品：专业防水防晒霜、舒缓喷雾、美白面膜。

26、集中曝光不仅要考验你的防晒功力，还要掌握晒后修复的要点。这个时候需要加强防晒，但是美白不要操之过急。

27、想变白就不能太着急。

28、日晒后的第二天，UVB使微血管扩张，引发炎症。轻触会刺痛，说明皮肤表皮轻微灼伤。此时应立即用喷雾降温。提前把喷雾放冰箱里会更好。如果皮肤发红疼痛，可以适度冰敷。

29、给皮肤降温不仅可以抑制炎症，还可以降低通心粉色素的活性，使黑色素不易产生。

30、守防晒产品一定要选择防水的

31、出门旅游度假最好选择有防水效果的防晒霜，对于汗水和海水造成的防晒品流失的问题就能有一定的保障了。如果你是去海边度假还要遵守一个原则，那就是：每次从海水里出来，都要从头到脚再重新搽一次防晒霜，

32、所以度假之前一定要买好足够量的的防晒产品哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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